50代以降が健康のために実践している習慣を萬屋札幌が解説

こんばんは。札幌市でエアコン清掃系便利屋を営んでおります合同会社萬屋札幌の佐藤です。私はまだ老眼にはなっておりません。老眼になっていないと言うか老眼の自覚がありません。元々乱視なので「乱視は老眼になりにくい」と言われてからそれを信じているだけですが…それでも最近、暗いところで文字を読むと見づらいです。

さて、今日のブログ記事ですがタイトルにある「健康のために実践している習慣」です。私は始めて数年経ちますが自家製ヨーグルトを食べています。作り方はいたって簡単！牛乳８００ｍｌくらいにＲ１ドリンクに１本入れるだけです。カスピ海ヨーグルトではありません！

自家製ヨーグルトを食べる前から市販のヨーグルトはたべておりました。そのためか便通も良く固くなったこともほぼ無い状況でしたが自家製R-1ヨーグルトを食べてから風邪をひかなくなったと思ってます。CMでは免疫力を高めるみたいなことを言っていたのでそれが要因かもしれません。

これからも続けていきます